নিরাপদ খেলা বলতে kriya-তে কী বোঝায়?

এটা মানে আপনি নিজের সময়, খরচ আর বিরতি নিয়ন্ত্রণে রাখেন। দরকার হলে স্ব-সীমা, বিরতি আর সহায়তা সব একসাথে পাবেন।

আমি কীভাবে নিজের খেলার সময় দেখে নেব?

সেশন রিমাইন্ডার চালু করলে নির্দিষ্ট সময় পর নোটিফিকেশন আসে। এতে টানা খেলা থেমে যায়, আর বিরতি নেওয়া সহজ হয়।

স্ব-নিষেধাজ্ঞা চালু করলে কী হয়?

আপনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্টে ঢোকা সীমিত করতে পারেন। এই ধাপটা চাপ কমাতে আর দূরত্ব রাখতে কাজে দেয়।

ঢাকায় সহায়তা চাইলে কারা সাহায্য করে?

ঢাকায় মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর, মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক আর স্থানীয় কাউন্সেলিং সেবা সহায়তা দিতে পারে। জরুরি হলে কাছের পরিবারকেও জানানো ভালো।

bKash, Nagad বা Rocket দিয়ে জমা দিলে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ রাখব?

আগে একটা মাসিক সীমা ঠিক করুন। তারপর শুধু প্রয়োজনমতো ব্যবহার করুন, আর একাধিকবার তাড়াহুড়ো করে জমা দেবেন না।

kriya App-এ নিরাপদ খেলা, নিয়ন্ত্রণ আর শান্তি

kriya App ব্যবহার করলে খেলার নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই থাকে সময়, খরচ আর বিরতিসবকিছু সহজে দেখা যায়, তাই মাথা ঠান্ডা রেখে খেলা যায়

বাংলাদেশের অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad আর Rocket দিয়ে জমা দেন ঢাকায় হোক বা অন্য শহরে, আগে সীমা ঠিক করলেই ঝামেলা কমে

kriya APK ডাউনলোড করুন

kriya App-এ ব্যবহারকারীর আস্থা এক নজরে

4.6গড় রেটিং

31,994মতামত

337,955সক্রিয় ব্যবহারকারী

99.2%আপটাইম

2018 সাল থেকে kriya নিয়মিত সেবা দিচ্ছে 28টি দেশে ব্যবহার হচ্ছে, তাই সাপোর্ট প্রক্রিয়া বেশ গুছানো

খেলা শুরুর আগে 5টা সহজ প্রশ্ন

আজ কত সময় দেবেন?

শুরু করার আগে 20 বা 30 মিনিট ঠিক করুন টাইমার থাকলে টানা বসে থাকা কমে যায়

খরচের সীমা কি আগেই সেট আছে?

সপ্তাহের জন্য একটি সীমা লিখে রাখুন তারপর bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহার করার আগে সেটাই দেখুন

মেজাজ ঠিক আছে তো?

রাগ, চাপ বা তাড়াহুড়ো থাকলে বিরতি নিন পরিষ্কার মাথায় সিদ্ধান্ত নেওয়াই ভালো

আজ কি বিরতি নিয়েছেন?

দুই সেশন পরেই 10 মিনিট হাঁটুন চোখ আর মন দুটোই হালকা থাকে

সহায়তা চাইতে দেরি হচ্ছে?

সমস্যা বাড়ার আগেই কথা বলুন ঢাকা বা চট্টগ্রামের পরিবারের একজনকে জানালেও চাপ কমে

kriya Login আর kriya Register ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রণ নিন

1. আগে অ্যাকাউন্টে ঢুকে সীমা দেখুন

kriya Login করলে সীমা আর ইতিহাস দেখা সহজ হয় ঢাকার ব্যবহারকারীরা সাধারণত এই ধাপটাই আগে করেন

2. প্রয়োজন হলে সময়সীমা ঠিক করুন

রিমাইন্ডার চালু করলে 30 মিনিট বা 1 ঘণ্টা পর নোটিশ আসে এতে বিরতি নেওয়া ভুলে যান না

3. দরকারে অ্যাকাউন্ট বিরতি দিন

kriya Register করার পরও যদি চাপ বেশি লাগে, বিরতি নেওয়া যায় কিছুদিন দূরে থাকলেই মাথা অনেক হালকা হয়

kriya App-এর সেফটি টুলগুলো কীভাবে কাজ করে

সেশন রিমাইন্ডার

নির্দিষ্ট সময় পেরোলেই নরম নোটিশ আসে 25 মিনিট বা 45 মিনিটে সেট করলে বিরতি নেওয়া সহজ হয়

এটা একটানা বসে থাকা কমায় মোবাইল হাতে থাকলেও নিয়ন্ত্রণ আলগা হয় না

খরচ ট্র্যাকার

আপনি কতটা ব্যবহার করছেন, সেটা পরিষ্কার দেখা যায় bKash, Nagad বা Rocket দিয়ে জমার হিসাবও মেলানো যায়

এতে হুট করে বেশি খরচ হয়ে যায় না মাসের শুরুতেই সীমা ধরতে সুবিধা হয়

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

দরকার হলে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্রবেশ বন্ধ রাখা যায় এটা ছোট বিরতি থেকে দীর্ঘ বিরতিদুটোতেই কাজে দেয়

মন খারাপ, চাপ বা ক্লান্তি থাকলে এই অপশনটা খুবই দরকারি

বাংলাদেশে সহায়তা নিতে যে জায়গাগুলো কাজে লাগে

কখনও সমস্যা একা সামলানো কঠিন হয় তখন কয়েকটি পরিচিত সাপোর্ট জায়গা কাজে লাগে

মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর

ঢাকাভিত্তিক এই দপ্তর থেকে ঝুঁকি বোঝা আর পরামর্শ পাওয়া যায় কারও খেলা যদি দৈনন্দিন কাজকে নাড়া দেয়, শুরুটা এখান থেকেই হতে পারে

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট

মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা বা টেনশন বাড়লে এই ধরনের সহায়তা দরকার হয় পরিবার নিয়ে গেলে কথাটা বলা অনেক সহজ লাগে

স্থানীয় কাউন্সেলিং সেবা

ঢাকা, নারায়ণগঞ্জ বা চট্টগ্রামে বেসরকারি কাউন্সেলরও পাওয়া যায় চাপ কমাতে 12টি সেশনই অনেকের জন্য যথেষ্ট হয়

নিরাপদ খেলার জন্য ছোট একটা চেকলিস্ট

খেলার আগে সময়সীমা ঠিক করুন
bKash, Nagad বা Rocket-এর জন্য মাসিক সীমা রাখুন
রাগ বা ক্লান্তি থাকলে লগইন করবেন না
প্রতি সেশনের পর 10 মিনিট বিরতি নিন
চাপ বাড়লে স্ব-নিষেধাজ্ঞা ব্যবহার করুন

এই পাঁচটা জিনিস নিয়ম মেনে চললে নিয়ন্ত্রণ হাতে থাকে kriya সাহায্য পৃষ্ঠা দেখলে আরও দ্রুত উত্তর পাবেন

সহায়তা লাগলে kriya App থেকে যোগাযোগ করুন

কিছু বুঝতে সমস্যা হলে বা বিরতি নিতে চাইলে দেরি করবেন না যোগাযোগ পৃষ্ঠা থেকে সরাসরি কথা বলা যায়, আর সাপোর্ট টিম খোলামেলা ভাবে সাহায্য করে

kriya App-এ নিরাপদ খেলা মানে নিজের সীমা জানা আজ থেকেই শান্তভাবে শুরু করুন, আর দরকারে kriya Download ব্যবহার করুন

kriya APK নিন